糖質制限よりも脂質制限の方が体脂肪が減る

今回は久々にダイエットネタです。
食事を制限する際に脂質を制限するのがよいのか糖質(炭水化物)を制限するのがよいのかということについて様々な議論があります。
糖質を制限するのがよいという理由としてインスリン分泌を抑えることができるとか、脂肪をより燃焼することができるなど挙げられておりましたが、実際に脂質を制限するのと糖質を制限するのではどちらが体脂肪を減らすことができるのかは、まだ分かっていませんでした。
そこで、どちらがより脂肪が減ったのかを調べたのがこちらの研究になります。
CalorieforCalorie,DietaryFatRestrictionResultsinMoreBodyFatLossthanCarbohydratehttp://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(15)00350-2
この研究では健...

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